5 Pilares do Estilo de Vida Saudável

Ter uma vida saudável é objetivo de quase a totalidade das pessoas do mundo. Por isso temos uma oportunidade para você ser um profissional na área da saúde e nutrição e se especializar em mudar a vida das pessoas. Alguns acreditam que para ter uma vida saudável é fundamental ser regrado e optar por uma mudança de vida radical, já outros creem que a saúde mental é o grande responsável por uma vida saudável, inclusive fisicamente. Mas afinal, o que é necessário para ter uma vida saudável?Pensando nesse tipo de questionamento, tão frequente na sociedade, este post tem como o objetivo elucidar algumas questões sobre a vida saudável, além de apontar quais são os 5 pilares da vida saudável e o por que são estes os pontos chave para atingir a tão sonhada qualidade de vida.Sempre com o intuito de facilitar a leitura e torná-la compreensível, os 5 pilares serão abordados de forma agregada em 5 tópicos diferentes, sendo eles:1- Atividades Físicas2- Alimentação3- Práticas mentais4- Autoestima5- PerspectivasAntes de iniciar a falar de cada pilar em si é importante salientar que estes pilares são trabalhados de forma sinérgica, ou seja, cada atitude que for tomada em relação a um desses pontos, seja positiva ou negativa, interfere direta e indiretamente os demais pontos.Por exemplo, uma boa alimentação trará um melhor desempenho na realização de atividades físicas, bem como alimenta seu cérebro de vitaminas necessárias para manter sua concentração e desempenho intelectual e também levanta sua autoestima através de uma aparência cada vez mais agradável aos olhos. Por fim, uma boa alimentação te trará uma perspectiva de longevidade, dado ao bom funcionamento total de seu organismo.Entendeu como funciona essa sinergia? Então vamos aos 5 pilares da vida saudável, que não estão organizados em ordem de importância, uma vez considerando que todos eles são igualmente necessários e fundamentais para uma vida saudável.Para saber mais acesse todo o conteúdo em www.lucienesampel.com.br

Publicado por Profissão Perfeita em Domingo, 16 de abril de 2017

Ter uma vida saudável é objetivo de quase a totalidade das pessoas do mundo. Por isso temos uma oportunidade para você ser um profissional na área da saúde e nutrição e se especializar em mudar a vida das pessoas. Alguns acreditam que para ter uma vida saudável é fundamental ser regrado e optar por uma mudança de vida radical, já outros creem que a saúde mental é o grande responsável por uma vida saudável, inclusive fisicamente. Mas afinal, o que é necessário para ter uma vida saudável?
Pensando nesse tipo de questionamento, tão frequente na sociedade, este post tem como o objetivo elucidar algumas questões sobre a vida saudável, além de apontar quais são os 5 pilares da vida saudável e o por que são estes os pontos chave para atingir a tão sonhada qualidade de vida.
Sempre com o intuito de facilitar a leitura e torná-la compreensível, os 5 pilares serão abordados de forma agregada em 5 tópicos diferentes, sendo eles:
1- Atividades Físicas
2- Alimentação
3- Práticas mentais
4- Autoestima
5- Perspectivas
Antes de iniciar a falar de cada pilar em si é importante salientar que estes pilares são trabalhados de forma sinérgica, ou seja, cada atitude que for tomada em relação a um desses pontos, seja positiva ou negativa, interfere direta e indiretamente os demais pontos.
Por exemplo, uma boa alimentação trará um melhor desempenho na realização de atividades físicas, bem como alimenta seu cérebro de vitaminas necessárias para manter sua concentração e desempenho intelectual e também levanta sua autoestima através de uma aparência cada vez mais agradável aos olhos. Por fim, uma boa alimentação te trará uma perspectiva de longevidade, dado ao bom funcionamento total de seu organismo.
Entendeu como funciona essa sinergia? Então vamos aos 5 pilares da vida saudável, que não estão organizados em ordem de importância, uma vez considerando que todos eles são igualmente necessários e fundamentais para uma vida saudável.
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